링곤베리는 링곤베리과에 속하는 녹색 관목입니다. 그들의 열매는 민간 요법과 요리에 자주 사용됩니다. 링곤베리에는 유익한 특성과 금기 사항이 있으므로 사용하기 전에 숙지해야 합니다.
인체에 어떤 영향을 미치나요?
링곤베리 과일에는 신체에 긍정적인 영향을 미치는 유익한 미량 원소가 풍부합니다. 열매에는 자유 라디칼의 파괴를 방지하는 산이 포함되어 있습니다. 덕분에 중요한 기관과 조직의 의사소통 작업이 정상화됩니다. 또한 링곤베리를 정기적으로 섭취하면 천식, 마비 및 암의 발병과 발병을 예방할 수 있습니다.
열매에는 출산 후 약해진 여성의 신체를 회복시키는 데 도움이 되는 미량 원소가 포함되어 있습니다. 전문가들은 젊은 엄마들에게 링곤베리 잎과 과일로 만든 차를 마실 것을 권장합니다. 이 음료는 신장을 완화하고 기능을 정상화합니다.
차는 또한 많은 소녀들이 겪는 신경증이나 빈혈 치료에도 유용합니다.
유익한 효과
식물의 잎과 열매가 인체에 유익하다는 것은 비밀이 아닙니다. 링곤베리에는 모든 사람이 섭취하기 전에 숙지해야 할 몇 가지 유익한 특성이 있습니다.
위장관의 경우
베리를 규칙적으로 섭취하면 장의 기능이 자극되어 식욕이 좋아집니다. Lingonberry는 많은 유기산을 함유하고 있기 때문에 위장관에 영향을 미칩니다. 체내에 들어간 후 소화효소의 생산을 촉진하고 타액분비를 활성화시킵니다. 이로 인해 음식은 몇 배 더 빨리 소화되고 흡수됩니다.
어린 링곤베리 열매의 껍질에는 다음과 같은 미량 원소의 장을 정화하는 펙틴이 함유되어 있습니다.
- 콜레스테롤;
- 방사성 핵종;
- 독소.
시력을 위해
잘 익은 링곤베리에는 안구와 망막으로의 혈류를 개선하는 성분이 포함되어 있습니다. 혈액 공급이 증가하여 시력이 향상됩니다. 그렇기 때문에 일부 전통적인 치료사와 의사는 링곤베리 시럽을 정기적으로 마시고 잼을 섭취하라고 조언합니다.
베리에는 눈 기능을 향상시키는 중요한 성분으로 간주되는 베타카로틴도 함유되어 있습니다. 이 비타민 덕분에 사람들은 저녁과 밤에 더 잘 볼 수 있습니다.
몸에서 기생충 제거하기
종종 사람들은 몸에서 기생충을 제거해야 할 필요성에 직면합니다. 링곤베리로 만든 국물은 벌레를 제거하는 효과적인 치료법으로 간주됩니다. 기생충과의 싸움에서 이 식물의 열매의 높은 효과는 비타민 C가 많이 함유되어 있기 때문입니다. 면역 체계의 기능을 향상시키고 기생충으로부터 인체를 보호합니다.
순환계의 경우
링곤베리 열매에는 혈관벽을 강화하고 심장 박동을 정상화하는 데 도움이 되는 주요 요소인 칼륨이 포함되어 있습니다. 이러한 과일로 만든 요리를 매일 식단에 추가하면 혈액 순환이 개선되고 혈압이 안정됩니다.
이 식물에는 철분이 풍부하여 헤모글로빈 생산을 향상시킵니다. 덕분에 혈액은 산소로 더 빨리 포화되고 사람은 더욱 기민하고 활력이 넘칩니다.
화장품에서 링곤베리의 장점
식물의 잎은 화장품에 자주 사용됩니다. 머리카락을 강화하고 비듬을 제거하는 데 도움이되는 달인이 준비됩니다. 피부를 조이고 수분을 공급하는 링곤베리 열매로 마스크를 만들 수도 있습니다.
링곤베리가 해를 끼칠 수 있나요?
많은 사람들이 링곤베리로 만든 제품이 건강에 해를 끼칠 수 있는지에 관심이 있습니다. 다량으로 섭취하면 사람들의 안녕에 부정적인 영향을 미치는 불쾌한 합병증이 나타날 수 있습니다. 부정적인 결과에는 다음이 포함됩니다.
- 위액의 산도가 증가합니다. 산도 증가로 인해 십이지장염, 위염 및 기타 위장관 질환이 사람들에게서 악화됩니다.
- 혈압 감소. 과일을 과도하게 섭취하면 몸에서 수분이 제거되는 것으로 알려져 있습니다. 이는 저혈압으로 고통받는 사람들의 혈압 감소와 웰빙 악화로 이어집니다.
딸기를 올바르게 먹는 방법
링곤베리를 먹기 전에 링곤베리의 주요 사용법을 숙지해야 합니다.
모스
사람들은 종종 향기로운 링곤베리 주스를 만듭니다. 그것을 준비하기 위해 열매 반 킬로그램에 따뜻한 물 3 리터를 부어 넣습니다. 25-30분 동안 담가둔 후 과즙기에 짜냅니다. 생성된 혼합물을 냄비에 붓고 30분 동안 가열합니다. 액체가 완전히 식고 여과될 때까지 1-2시간 동안 주입됩니다. 준비된 음료에 주스 50-80 밀리리터를 추가하십시오.
링곤베리 과일 칵테일
링곤베리로 다양한 음료를 만들 수 있지만 일부 주부들은 밀크셰이크를 선호합니다. 그것을 준비하기 위해 과일 150g을 믹서기에 넣고 설탕으로 덮습니다. 그런 다음 구성 요소를 분쇄하고 우유를 부은 다음 믹서기에서 다시 혼합합니다. 준비된 음료는 만든 후 30~40분 이내에 마셔야 합니다.
사과와 설탕에 절인 과일
설탕에 절인 과일을 준비할 때 사과 1kg을 물로 씻어서 작은 입방체로 자릅니다. 그런 다음 냄비에 옮겨 물을 채우고 끓입니다.링곤베리 열매 300g과 설탕 100g을 끓는 혼합물에 붓습니다. 설탕에 절인 과일을 20-35 분 동안 끓인 후 항아리에 부을 수 있습니다.
링곤베리 와인
자신만의 와인을 만들려면 다음이 필요합니다.
- 2-3kg의 열매를 갈아주세요.
- 결과 혼합물을 목이있는 용기에 붓고 설탕 250g을 채우고 2-3 리터의 물로 채 웁니다.
- 혼합물이 담긴 용기를 따뜻한 방으로 5-6 일 동안 옮깁니다.
- 액체를 걸러내고 물개로 밀봉된 다른 용기에 붓습니다.
- 3~4주 후에 와인을 병에 담습니다.
링곤베리 과일의 약용 요리법
열매로 만든 의약품에는 여러 가지 조리법이 있습니다.
비타민 결핍의 경우
비타민 결핍증이 있는 사람들은 정기적으로 건강한 팅크, 달인, 딸기로 만든 차를 마셔야 합니다.
링곤베리 차
링곤베리 과일로 차를 만드는 것은 아주 간단합니다. 이를 위해 말린 열매 150g을 끓는 물에 부어 넣습니다. 음료를 35분 동안 주입한 후 마실 수 있습니다.
잎 달임
어떤 사람들은 비타민 결핍에 대처하는 데 도움이 되는 잎의 달인을 마시는 것을 선호합니다. 음료를 준비하기 위해 마른 잎 100g에 끓인 액체를 부어 약 1 시간 동안 주입합니다. 주입 된 음료는 매일 식사 전에 마신다.
과일 주입
200g의 열매를 물에 붓고 최소 10시간 동안 방치합니다. 팅크는 하루에 세 번 정도 마신다.
감기와 독감을 위한 링곤베리 주스
감기에 맞는 과일 음료를 만들 때 150g의 과일에 시원한 물을 붓습니다. 그런 다음 혼합물을 끓여서 설탕을 뿌리고 한 숟가락의 꿀을 첨가합니다. 그들은 매일 2~3번 과일 음료를 마신다.
고온에 대비한 링곤베리 과일과 잎
발열에 대한 효과적인 치료법을 만들기 위해 열매 10g과 잎 20g을 라즈베리 30g과 섞은 다음 끓인 액체를 부어 넣습니다.혼합물을 30분 동안 수조에 보관하고 여과한 후 병에 붓습니다. 이 제품은 매일 자기 전에 마신다.
통풍에 담근 베리
잘 익은 열매를 물에 10~12시간 동안 담가둡니다. 그런 다음 수조에서 25 분 동안 끓인 후 2-3 시간 동안 주입합니다. 제품은 하루에 최소 3번 이상 사용됩니다.
빈혈을 위한 링곤베리 음료
빈혈을 예방하려면 링곤베리 잎으로 만든 음료를 사용하세요. 그것을 준비하려면 물 한 컵에 잎 20-35g을 넣으십시오. 음료는 45분 동안 우려낸 후 마실 수 있습니다.
결론
Lingonberry는 여러 가지 유익한 특성을 가지고 있어 이 식물이 의학에 자주 사용됩니다. 그러나 약용 주입 및 달인을 준비하기 전에 링곤베리의 특징에 대해 더 잘 알아야 합니다.
