붉은 무는 불필요한 독소를 완전히 정화하고 영양분을 포화시키는 생명을주는 야채입니다. Rus '에서는 붉은 무가 항상 재배되어 그 이점과 해로움을 알고 있습니다. 이 야채는 다양한 검은 무, 맛도 비슷하지만 일반 쓴 뿌리 채소에서만 매운 맛이 적습니다.
다양성에 대한 설명
붉은 무는 뜨거운 무와 단순 무를 선택적으로 교배하여 발생한 밝은 잡종입니다. 이 야채에는 비중이 300g에 달하는 큰 지하 과일이 있으며 쓴 무는 내부가 빨간색이 아니지만 섬유질 펄프가 흰색입니다.이제 육종가들은 껍질이 하얗고 속이 붉은색을 띠는 매운 야채 품종도 개발했습니다. 주로 생으로 샐러드 형태로 섭취됩니다. 겨울 내내 건조한 지하실에 보관됩니다. 전통적인 산세 조리법도 있지만 가정 산세에서는 추가로 제공됩니다.
칼로리 함량
신선한 뿌리 채소 100g에는 20kcal만 들어 있습니다. 이 저칼로리 제품은 많은 야채 다이어트의 일부입니다. 100개의 신선한 제품에는 단백질 1.2g, 지방 0.1g, 탄수화물 3.4g이 포함되어 있습니다. 붉은 뿌리 채소는 체중 감량에 탁월한 음식입니다.
화합물
뿌리 채소에는 칼륨, 칼슘, 나트륨, 귀중한 철, 인, 구리, 마그네슘, 중요한 비타민 A, B, C, H 등 신체에 특히 가치가 있는 물질이 풍부합니다.
유익한 기능
쓴 야채는 수많은 유익한 특성으로 인해 정원사에게 높이 평가됩니다. 매운 제품은 건강에 유익하며 충분한 양의 거친 섬유질이 함유되어있어 전반적인 소화에 유익한 효과가 있습니다. 야채는 식욕을 향상시키고 축적된 독소를 제거합니다. 쓴맛이 나는 야채를 함유한 샐러드를 규칙적으로 섭취하는 것은 만성 변비 예방에 탁월한 효과가 있습니다. 뿌리 채소는 또한 항균 특성을 가지며 장 질환에 잘 대처합니다.
쓴 야채의 유익한 효과는 필수 비타민과 귀중한 미량 원소의 함량이 높기 때문입니다. 전통 민간 요법에서 생명을 주는 야채를 사용하는 것을 가능하게 하는 것이 바로 이러한 구성입니다.
일부 영양사는 발견된 빈혈에 매운 뿌리 채소의 갓 짜낸 주스를 사용하도록 권장합니다..
꿀을 넣은 신선한 야채 주스는 감기를 없애는 데 도움이 됩니다.신선한 붉은 무는 근염, 만성 류머티즘, 노화 관련 관절 질환을 완화합니다.
준비된 제품을 환부에 바르고 피부 전체에 부드럽게 문지릅니다. 신경통은 신선한 제품과 비슷한 방식으로 치료됩니다. 신체의 보호 특성이 급격히 감소하여 계절성 비타민 결핍 증상을 제거합니다.
야채에는 영양사가 인정하는 다음과 같은 유익한 특성이 있습니다.
- 쓴 뿌리 채소의 뚜렷한 항균 특성으로 인해 담낭 질환, 간 기능 장애 및 신장 질환 치료를 받는 사람들에게 섭취가 권장됩니다.
- 아스코르빈산은 신체의 항감염성, 항균성, 항바이러스성 및 종양학적 보호 특성을 강화하는 것을 목표로 합니다.
- 항염증 효과가 있는 휘발성 입자의 함량은 유해한 환경과 위험한 바이러스 또는 곰팡이 감염으로부터 내부 장기를 정화하는 데 도움이 됩니다.
- 붉은 뿌리 채소에는 충분한 양의 치유 섬유가 포함되어 있습니다. 매운 야채를 생으로 섭취하면 장 운동성과 음식 흡수가 향상됩니다.
- 천연 붉은 무 과일의 과육에 함유 된 아미노산과 생명을주는 비타민은 죽상 동맥 경화증의 추가 발병을 방해하고 탄력있는 혈관에서 축적 된 콜레스테롤을 제거합니다.
- 야채는 몸 전체의 정상적인 기능에 중요한 칼륨의 귀중한 공급원으로 간주됩니다. 이것이 생뿌리채소가 다양한 형태의 붓기에 매우 유용한 이유입니다. 이 요소는 심장 근육에 탄력을 주는 데 필수적입니다.
- 쓴 야채의 복잡한 구성에 생명을주는 비타민 B가 존재하면 일반적인 회춘에 참여할 수 있습니다.이러한 항산화제는 활성 산소의 유해한 영향을 방지하고 세포 대사를 개선하는 데 도움이 됩니다.
- 사람들은 오랫동안 신선한 제품의 담즙 및 이뇨 특성을 알고 있었기 때문에 담낭과 비뇨생식기 계통을 정화해야 하는 사람들에게 종종 권장됩니다.
신선한 뿌리 채소를 기반으로 한 가장 유명한 치료법은 천연 꿀과 결합된 매운 주스로 보호되지 않은 호흡기 및 감기의 다양한 질병을 완화합니다.
붉은 무의 해로움과 금기 사항
매운 제품의 긍정적인 특성에도 불구하고 여전히 금기 사항이 있습니다.
신선한 제품을 섭취하는 것이 해로울 수 있는 객관적인 상황이 있습니다.
- 영양사는 이 제품에 포함된 휘발성 오일이 자궁의 색조를 증가시키기 때문에 임신부와 수유부에게 이 제품의 섭취를 피하라고 조언합니다. 수유 중에 이러한 물질은 아기에게 해로운 반응을 일으킵니다.
- 장에 대한 제품의 나열된 이점에도 불구하고 위장관에 심한 염증 과정이 있는 경우 무를 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
- 이 제품은 생성된 위액의 산도 수준을 증가시킬 수 있는데, 이는 위염, 주기성 장 산통 또는 심한 소화성 궤양 진단을 받은 경우에는 바람직하지 않습니다.
- 심장병, 비뇨생식기 질환, 담낭으로 고통받는 사람들은 뿌리 채소를 주의해서 섭취해야 합니다.
