임신 중에는 익숙한 음식이 많이 금지되므로 여성은 메뉴를 주의 깊게 검토해야 합니다. 임신 중에 생강을 사용할 수 있지만 의사의 허가가 있어야만 제한된 양으로 사용할 수 있으며 모든 삼 분기에는 사용할 수 없습니다.
생강의 유용한 특성
생강의 성분이 너무 풍부해서 동양의 현자들은 항상 식물의 뿌리를 집에 보관할 것을 권장했습니다. 비타민(A, B1, B2, E, C, PP, K), 미네랄(철, 마그네슘, 아연, 칼슘, 인), 아미노산(트레오닌, 발린, 페닐라닌, 레이신, 트립토판)의 함량이 높습니다. ), 탄수화물, 단백질 및 에센셜 오일.
임신 중 생강 뿌리의 이점:
- 위장관에 대한 긍정적인 효과(가슴쓰림 완화, 식욕 개선, 위장 무거움 완화 및 가스 생성)
- 감기 및 ARVI에 효과적입니다(따뜻함, 염증 및 자극 완화, 인후통, 기침 완화).
- 중독증에 효과적입니다 (현기증, 메스꺼움 및 구토, 타액 분비 완화).
- 신경계 진정 효과(생강은 불안, 짜증, 두려움, 무관심을 완화하고 기분을 좋게 하며 수면을 정상화시킵니다).
이 식물은 혈압을 낮추고 혈액을 묽게 하며 몸에서 콜레스테롤과 독소를 제거하고 진통, 항균 및 항염증 효과가 있습니다.
임신 초기와 후기에 생강을 섭취할 수 있나요?
금기 사항이 없는 한 소량의 방향족 뿌리는 산모와 태아에게 완전히 안전합니다. 여성이 이전에 사용하지 않았다면 임신 중에 위험을 감수하고 새로운 제품을 사용해 볼 필요가 없습니다. 오랫동안 양념에 익숙해졌다면 점차 식단에 식물을 포함시켜 음료와 요리에 첨가할 수 있습니다.
의사들은 임신 초기에 중독증과 쇠약 증상을 완화하기 위해 생강을 권장합니다. 그것은 주입이나 차, 달임, 정제의 형태로 소비됩니다. 말린 생강 가루는 여성의 긴장감을 증가시킬 수 있으므로 음료는 신선한 뿌리로 준비됩니다.기성품 생강차 (가방으로 판매)를 끓이고 꿀, 레몬, 오렌지를 넣을 수 있습니다. 음료는 뜨겁지 않고 따뜻하게 섭취되며 강하게 만들거나 뜨겁게 만들지 않습니다.
두 번째 단계(임신 2기)에는 여성의 중독증이 감소하거나 사라지고 임산부는 기분이 좋아집니다. 따라서 이 기간에는 생강 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 다음과 같이 임신 3기(3기) 단계에서 뿌리를 버리는 것이 좋습니다.
- 혈액 희석으로 인해 출산 중 출혈을 유발합니다.
- 조산을 유발합니다.
- 호르몬 수준과 태아의 혈관 상태에 영향을 미칩니다.
- 특히 이전에 이런 일이 발생한 경우 유산을 유발합니다.
임산부에게 생강은 어떤 경우에 권장됩니까?
임신 중에는 요리에 향신료 사용을 약간 제한하는 것이 좋습니다(사용에 대한 팁은 아래에서 확인할 수 있습니다). 산부인과 의사는 가능한 이점과 해로움을 고려하여 여성에게 생강을 사용하여 심각한 중독증, 수면 장애 및 우울한 기분의 상태를 완화하도록 처방할 수 있습니다.
신선한 생강 뿌리로 만든 약한 차는 아침에 보통 마시는 검은색이나 녹색 음료를 대체할 수 있으며, 감기에 걸리거나 호흡기 질환이 있는 계절에 예방제로 섭취할 수 있습니다.
이 식물은 면역체계를 지원하고 관절 및 근육통을 치료하는 자연 치료제로 임산부에게 권장될 수 있습니다. 식욕 부진에는 절인 뿌리가 허용되지만 이 제품에는 금기 사항이 있습니다.
금기 사항 및 제한 사항
임신 중에는 생강 뿌리를 항상 섭취할 수는 없습니다. 일부 질병의 경우 향신료를 피하는 것이 필요합니다.
- 고혈압(혈압을 낮추거나 심혈관계를 자극하는 약물과 동시에 식물을 복용해서는 안 됩니다)
- 위장관 점막의 염증, 치질 및 설사 (장 장애, 자극 증가, 문제 부위에 추가 혈류 유발)
- 피부병 및 알레르기 경향 (생강에 알레르기가 없더라도 위험을 감수하지 않는 것이 좋습니다)
- 담석증(돌의 이동 및 관의 막힘 가능성);
- 혈액 응고 감소(출혈 가능성);
- 심각한 간 질환(간염, 간경변);
- 다양한 국소화의 종양 (형성의 성장을 유발할 수 있음).
제한 또는 금기 사항은 고온입니다. 생강은 온난화제로서 온도를 더욱 높이고 발열을 유발하는 데 도움이 됩니다.
건강한 아이를 낳으려면 여성이 하루에 생강 가루 1g을 섭취하면 된다. 이는 음료 한 잔을 만들기에 충분한 양이다. 신선한 뿌리는 3 큰술의 비율로 섭취해야합니다. 엘. 1.5 리터의 물에 강판 형태로. 음료는 하루에 한 번만 마실 수 있으며, 이 식물로 만든 요리는 하루에 한 번만 먹을 수 있습니다.
임신 중에 생강을 올바르게 사용하는 방법은 무엇입니까?
임신 중 생강차는 간단하게 준비됩니다. 1 티스푼을 섭취하세요. 뿌리를 껍질을 벗기고 갈아서 끓는 물 1 컵을 부어 5 분간 그대로 두십시오 (더 오래 보관하지 마십시오. 음료가 너무 강해집니다). 감기에 사용하거나 중독증 중 메스꺼움을 완화하는 데 사용되는 차를 준비하는 다른 방법이 있습니다.
약국에서는 중독 증상을 제거하는 데 도움이되는 생강차를 가방에 담아 판매하고 정제를 판매합니다. 정제의 복용량은 의사가 선택해야하지만 하루에 100-200mg 이하로 복용 할 수 있습니다.
아유르베다 수련에서는 임산부에게 버터 기름과 생강을 함께 섭취하는 것이 권장되며, 이 버터는 차에도 첨가됩니다. 이 제품은 뿌리에서 영양분의 흡수를 향상시키고 알레르기 반응을 예방합니다.
중독증과 감기에 대한 생강차
감기를 치료하기 위해 음료는 다음과 같이 준비됩니다 : 2 큰술. 엘. 신선한 강판 뿌리, 1 리터의 끓는 물을 부어 30 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 혼합물을 여과하고 2 큰술을 추가합니다. 엘. 꿀과 레몬 반 개의 주스. 기침과 목의 경우 전통 의학에서는 레몬, 사과, 꿀을 차에 첨가할 것을 권장합니다. 유용한 음료는 길이 2-3cm의 생강 조각, 사과 반 개, 레몬 한 개, 2 큰술입니다. 엘. 홍차. 모든 구성 요소를 분쇄하고 끓는 물에 부어 10 분간 방치하고 여과하고 마신 후 꿀을 첨가하여 맛을 냅니다. 감기에 걸렸을 때는 열이 없을 때만 따뜻한 음료만 마시십시오.
매일 아침 식사 전에 약한 생강차를 마시면 중독으로 인한 메스꺼움이 사라지고 음식 섭취를 위해 위장이 준비됩니다.
절인 생강
임산부를 위한 신선한 생강은 첫 삼 분기에만 적당량만 허용됩니다. 이 절인 제품은 일본 요리의 조미료로 사용되며 스시와 롤의 필수 반찬입니다. 여성도 임신 중에 사용할 수 있지만 초기 단계에만 사용할 수 있습니다. 이러한 제품에는 방부제와 인공 색소가 포함될 수 있으며 식초는 매우 매운 맛으로 인해 체액 소비가 증가합니다. 따라서 절인 생강은 붓기가 없을 때만 거의 섭취되지 않습니다. 아예 포기하는 게 낫습니다.
기침에 생강
레몬과 꿀로 만든 차 외에도 생강 흡입으로 기침을 치료할 수 있습니다.이렇게하려면 분쇄 된 식물 뿌리 20g과 물 1 리터를 취해 1/4 시간 동안 끓입니다. 그런 다음 혼합물에 레몬 주스 한 숟가락을 넣고 5-7 분 동안 증기로 숨을 쉬십시오. 아로마 램프와 이 식물의 에센셜 오일을 사용하여 흡입할 수 있습니다.
면역 체계와 몸 전체의 기능을 향상시키는 생강 뿌리로 치료법이 준비됩니다. 이렇게하려면 강판에 껍질을 벗기거나 고기 분쇄기를 사용하여 생강 400g과 레몬 4개를 갈아주세요. 혼합물을 유리병에 넣고 액체 꿀(200g)을 채우고 일주일 동안 방치합니다. 레몬 생강 꿀은 1 큰술을 섭취하십시오. 엘. 아침 식사 15분 전에 물 한 잔(임산부의 경우 혼합물의 복용량을 절반으로 줄이십시오)과 함께 마시거나 차에 첨가하십시오. 서늘한 곳에 보관하세요.
생강을 약용으로 사용 특히 상태가 호전되지 않는 경우에는 의사 방문을 대체할 수 없습니다. 임신 중에는 여성의 면역력이 약해지기 때문에 질병이 더 빨리 진행되고 종종 합병증을 유발합니다.
유용한 영상: 생강차 제조법
여성이 티백이나 과립 형태의 기성 음료를 사고 싶지 않다면 직접 준비 할 수 있습니다. 구성품은 신선하고 손상되지 않은 것이어야 합니다. 생강차를 준비하는 과정은 비디오 레시피를 보면 알 수 있듯이 간단하고 시간도 거의 걸리지 않습니다.
