많은 사람들이 인체에 유익한 영향을 미치는 석류 주스의 치유력에 대해 들어 왔습니다. 그러나 씨앗을 삼키거나 버리면 신선 주스나 통조림 주스, 이 과일을 적절하게 섭취하는 방법 등 더 많은 이점을 가져올 수 있는 것이 무엇인지 모든 사람이 아는 것은 아닙니다. 제안된 자료에서는 석류의 이점과 건강에 대한 해로움, 과일 선택, 소비 및 저장 규칙 및 기타 관련 문제에 대해 논의합니다.
석류의 성분과 칼로리 함량
이 과일은 500~1000개의 곡물로 구성되어 있으며, 그 안에는 육즙이 많고 약간 신맛이 나는 진한 빨간색 과육으로 둘러싸인 작은 씨앗이 있습니다.
석류의 구성에는 다음이 포함됩니다(과일 100g당):
- 물 - 최대 80g;
- 단백질 - 1g;
- 탄수화물 - 19g.
과일의 칼로리 함량은 매우 낮으며 53킬로칼로리입니다. 석류에는 다음과 같은 성분도 다량 함유되어 있습니다.
- 미네랄 - 철, 칼륨, 나트륨, 인, 칼슘, 마그네슘;
- 비타민 - 전체 그룹 B, E, P 및 C.
평균 과일 무게는 200g입니다.
석류를 선택하고 보관하는 방법
과일을 선택할 때는 모양에 주의를 기울여야 합니다. 눈에 보이는 손상이나 부드러운 찌그러짐이 없어야 합니다. 잘 익은 고품질 과일은 건조한 껍질과 육즙이 많은 중심부가 특징입니다.
성숙도는 곡물에 꼭 맞는 얇은 양막 껍질에 의해 결정됩니다. 피부가 젖어 있고 해면질 같은 질감을 갖고 있으면 녹색 석류를 따낸 것입니다. 외부 껍질의 구조는 광택이 나는 색조로 색상이 균일합니다. 갈색 반점이 있으면 과일이 부패병에 걸렸음을 나타냅니다.
살짝 누르면 바삭바삭한 대형 과일이 선호됩니다. 잘 익은 석류에서는 열매 꼭대기에 있는 꽃받침이 건조하고 열려 있어야 하며, 그 색은 열매의 전체적인 색과 일치해야 합니다.꼬리가 녹색인 과일을 선택할 필요는 없습니다.
보관 조건은 습기 방지 종이로 싸인 건조한 방에서 저온 (10도 이하)이 필요합니다. 석류는 쉽게 보관할 수 있으며 껍질이 건조해도 코어가 손상되었음을 나타내지 않으며 펄프는 육즙이 남아 있습니다. 보관 조건이 없으면 껍질을 벗긴 곡물을 냉동하는 것이 가능한 옵션입니다.
씨앗이 있는 과일을 먹는 것이 건강에 좋나요?
석류씨는 식이 탄수화물로서 큰 이점을 제공합니다. 식도로 들어가면 음식의 흡수와 위장관 통과를 향상시킵니다. 따라서 과일을 먹을 때 씨앗을 뱉지 않는 것이 좋습니다.
유익한 기능
많은 사람들이 석류가 인간에게 미치는 이점에 관심이 있습니다. 다음 - 구성 요소의 치유 특성에 대해 자세히 설명합니다.
석류 주스
갓 짜낸 석류 주스만 섭취해야 합니다. 그것은 다음을 촉진합니다:
- 몸을 정화하다;
- 위장관 기능의 정상화;
- 식욕 개선;
- 헤모글로빈 증가;
- 혈압 안정화;
- ARVI, 독감, 기침, 괴혈병 및 기타 질병의 빠른 회복.
주스에는 이뇨제 및 방부제가 함유되어 신장, 간 및 폐 기능을 향상시킵니다.
껍질을 벗기다
석류 껍질로 만든 분말은 다음 치료에 사용됩니다.
- 장염;
- 피부병;
- 호흡기 감염;
- 기생충 감염;
- 구내염, 잇몸 출혈.
양조 차에 말린 칸막이를 추가하면 수면이 개선되고 정신 감정 상태가 정상화됩니다.
모
분쇄된 씨앗은 두통을 완화하고 혈압을 낮추며 호르몬 수치를 정상화하는 데 도움이 됩니다. 종자유는 화장품에 사용됩니다.
꽃과 잎
잎과 꽃의 차는 체중 감량, 소화 과정 정상화 및 전염병 치료 목적으로 섭취됩니다. 주스에 석류 잎과 꽃을 첨가하면 치유력이 크게 향상됩니다. 이러한 성분으로 만든 페이스트는 안구 질환에 사용됩니다.
석류가 신체에 미치는 영향
석류가 신체에 미치는 영향의 성격은 주로 사람의 특성에 따라 다릅니다. 다음은 여성, 남성, 어린이에 대한 영향의 특징입니다.
여성
곡물에 함유된 에스트로겐은 갱년기를 완화하고 우울증을 완화시킵니다. 엘라고탄닌은 유방암 발병 가능성을 줄이고 성장을 예방하는 데 도움이 됩니다.
남성
남성의 경우 석류를 섭취하면 혈액 순환이 개선되어 발기가 촉진되며 다른 모든 유익한 특성은 다른 카테고리와 유사합니다.
어린이
빈혈 치료에 특히 중요한 음식에서 철분의 흡수를 향상시키기 위해 어린이에게 석류 주스를 제공하는 것이 유용합니다. 정기적으로 석류씨를 먹는 아이들은 지식에 대한 민감도가 높아지는 것이 특징입니다.
임신 중 사용의 특징
임산부는 석류에 함유된 옥살산, 구연산, 말산이 위장 자극을 유발하고 태아 발달에 해로운 영향을 미치기 때문에 석류를 섭취할 때 주의해야 합니다.
그러나 다른 야채나 과일과 함께 희석하거나 결합한 주스를 마시면 자극 효과가 제거되고 수많은 비타민과 미네랄이 몸에 풍부해집니다.
질병에 대한 사용 방법
다양한 성격의 질병이 있는 경우 석류를 사용하면 몇 가지 특징이 있습니다.다음 - 이 과일이 다양한 질병에 미치는 영향에 대해 자세히 설명합니다.
위궤양의 경우
이 질병으로 고통받는 사람들은 하루에 세 번 식사 전에 희석한 석류 주스를 마시면 도움이 될 것입니다. 이렇게 하면 소화 과정이 개선되고 위 내벽에 대한 자극 효과가 줄어듭니다.
신진대사 장애로
이 경우 치료는 3주 이내에 시행됩니다.
- 첫째, 하루에 세 번 반 잔을 섭취하십시오.
- 두 번째 - 같은 양, 하루에 두 번;
- 세 번째 - 한 단계 남겨주세요.
이 방법을 사용하면 혈액의 독소를 정화하고 신진 대사를 정상화할 수 있습니다.
심혈관 질환의 경우
3개월 동안 식사 전에 달콤한 석류 주스 반 잔을 마시면 심혈관 질환 환자의 상태가 크게 개선됩니다.
당뇨병의 경우
꿀 한 스푼을 추가하여 동일한 양을 섭취하거나 두 배로 늘립니다.
배탈의 경우
40일 동안 식사 30분 전에 주스 반 컵(으깬 껍질 5g을 추가하고 끓는 물에 찐 것)을 정기적으로 섭취하면 위장 장애를 피하거나 제거하는 데 도움이 됩니다. 한 달 후에 과정이 반복됩니다.
급성 호흡기 바이러스 감염 및 인플루엔자에 대한 흡입용
석류 껍질로 만든 주입액은 감기에 흡입하여 복용하면 효과적입니다. 흡입된 증기는 코막힘을 완화하고 인후염을 완화하며 감기에 대응하는 항산화제로 혈액을 풍부하게 합니다.
석류를 이용한 전통 의학 요리법
석류즙과 소금, 비누를 이용한 마스크는 피부질환에 효과적이다.
석류 껍질로 만든 제품은 벌레 퇴치에 도움이 될 것입니다.이를 위해 50g의 건조 원료를 찬물에 5시간 동안 주입하고 액체 부피의 절반이 증발할 때까지 약한 불로 끓입니다. 완성된 구성물은 여과되어 매 시간마다 소량씩 섭취됩니다. 저녁에는 남은 액체로 관장을 실시합니다. 다음날 코스가 반복됩니다.
설사에는 1일 3회, 찐 껍질과 함께 즙 1티스푼을 섭취하세요. 껍질을 끓는 물에 20분 동안 찐다.
주스로 가글을 하면 목의 통증이 쉽게 완화됩니다. 갈증이 심할 경우 이 음료를 마시면 쉽게 갈증을 해소할 수 있습니다. 석류와 꿀을 섞으면 고열이 완화됩니다. 주스가 부족하면 1/4잔의 주스가 식욕을 증가시킵니다.
화장품에 과일 사용
베리는 미용 목적으로 적극적으로 사용됩니다. 이 분야의 치유력은 풍부한 화학적 구성으로 설명됩니다.
모발용 석류씨 오일
아로마 및 치유 오일은 석류 씨앗에서 얻습니다. 이를 위해 냉간 압착이 사용됩니다. 포화산, 비타민, 미량원소 함량이 높아 손상되거나 염색된 모발을 복원하고 구조를 개선하며 유해한 환경 영향으로부터 모발을 보호합니다.
손과 얼굴 피부용 과일 펄프
마스크, 로션, 크림은 석류 펄프로 만들어지며 색상을 개선하고 주름을 완화하며 모공을 정화하고 염증을 완화하며 피부에 활력을 불어넣습니다. 이 제품들은 혈관을 강화하고 피부를 조이고 부드럽게 만드는 데 도움이 됩니다.
기존 금기사항
유익한 특성과 함께 석류 주스는 다음과 같은 질병으로 고통받는 사람들에게는 금기 사항이라는 점을 명심해야 합니다.
- 만성 위장병;
- 산도 증가.
7세 미만의 어린이에게는 원액 주스를 마시는 것을 권장하지 않으며, 1세 미만의 어린이에게는 섭취를 완전히 피해야 합니다. 갓 짜낸 석류 주스는 치아 법랑질에 해로운 영향을 미치므로 섭취 후 입을 헹구는 것이 좋습니다.
치질이 있거나 변비가 잦은 경우 석류를 섭취해서는 안됩니다.
상기 과일에는 여러 가지 약효가 있지만, 상점에서 구입한 제품에는 일부 바람직하지 않은 첨가물이 포함되어 있으므로 갓 짜낸 주스를 사용해야 합니다. 약국에서 말린 껍질과 막을 구입하는 것이 좋습니다. 석류를 정기적으로 섭취하면 많은 문제를 피할 수 있지만 가능한 금기 사항을 고려해야 합니다.
