주인이 파슬리를 심을 작은 공간조차 찾지 못한 정원을 찾기는 어렵습니다. 많은 사람들은 이 식물이 얼마나 많은 놀라움을 숨기고 있는지 깨닫지 못한 채 요리를 장식하거나 맛을 향상시키기 위해 이 곱슬머리의 아름다움을 사용합니다. 파슬리의 약용 특성과 금기 사항에 대해 확실히 알아야합니다. 이를 통해 파슬리에서 모든 유익한 특성을 추출하고 건강을 개선하는 데 사용할 수 있습니다. 사용 금지에 대한 지식도 불필요한 것이 아니며 불쾌한 결과로부터 귀하를 보호합니다.
파슬리의 약용 및 유익한 특성
식물의 특징은 인간에게 필요한 영양소 함량이 높다는 것입니다. 비타민 C의 양 측면에서 파슬리는 감귤류와 만 비교할 수 있지만 그렇게 풍부한 성분을 자랑 할 수도 없습니다. 좋아하는 요리에 매운 성분을 추가하기만 하면 몸에 좋은 혜택을 쉽게 누릴 수 있습니다. 여러 개의 곱슬 가지가 사람에게 일일 아스코르브산 복용량을 제공할 수 있습니다.
비타민의 높은 함량은 식물의 주목할만한 특성의 주요 수와는 거리가 멀습니다. 희귀한 원소가 축적되어 있는 잎, 향기로운 씨앗, 뿌리줄기까지 신체에 유용합니다. 방어력을 강화하고 질병과 싸우기 위해 원료를 사용하는 것이 좋습니다. 파슬리로 만든 치유약을 예방에 사용할 수 있습니다.
요리 나 약을 준비하기 위해 신선한 허브를 사용할 필요는 없습니다. 마른 잎이라도 질병에 대처하거나 면역력을 향상시킬 수 있습니다. 파슬리를 기반으로 유익한 특성이 풍부한 로션, 달인, 주입제를 만들 수 있습니다. 가장 중요한 것은 올바르게 준비하는 방법과 어떤 경우에 사용하는지 미리 연구하는 것입니다.
영양가 및 칼로리 함량
파슬리의 가치는 비교할 수 있는 식물이 거의 없는 독특한 구성에 있습니다. 곱슬잎과 씨앗에는 인체에 필요한 비타민, 항산화제, 미량원소가 함유되어 있습니다. 녹색 채소를 정기적으로 섭취하면 철, 칼슘, 황, 요오드 부족을 신속하게 보완할 수 있습니다.식물의 영양가를 구성하는 요소 중에는 셀레늄과 리튬도 있습니다.
식물 재료에 함유된 또 다른 독특한 성분은 혈관 건강을 담당하는 엽산입니다.
파슬리를 적극적으로 섭취하면 체형에 영향을 미칠 수 있다는 걱정할 필요가 없습니다. 파슬리는 종종 다이어트 메뉴에 포함되어 체중 감량에 사용됩니다. 수많은 유익한 특성과 낮은 칼로리 함량(신선한 원료 100g당 50kcal)으로 인해 식물은 신체의 전반적인 상태에 유익한 효과를 가지며 지방 연소를 촉진합니다.
인체에 대한 파슬리의 이점과 유익한 특성
그것이 유명한 훌륭한 속성에 대해 곱슬 파슬리, 많은 질병이나 건강 문제에 비타민과 미량 원소가 풍부한 원료를 사용하는 것이 권장되기 때문에 오랫동안 이야기 할 수 있습니다. 유용한 특성은 다음과 같습니다.
- 비뇨생식기계와 신장의 기능 개선;
- 신체의 대사 과정 정상화;
- 식욕, 활력, 에너지, 성능 증가;
- 염증성 병변 제거;
- 호흡기 시스템에 유익한 효과;
- 면역력 강화;
- 설탕 수치를 낮추는 것;
- 신체에서 유해 물질 제거;
- 산소로 뇌의 포화, 주요 기관의 자극;
- 소화관의 정상화;
- 시력 향상.
파슬리는 또한 신경계에 탁월한 효과가 있습니다. 불면증에 대처하고 자극을 완화하며 진정시키고 불안을 제거합니다. 긍정적인 결과를 얻기 위한 유일한 요구 사항은 매일 약초를 가정 요법으로 복용하는 것입니다.
중요한! 치유제 형태로 유익한 특성을 지닌 식물 재료를 섭취할 필요는 없습니다. 좋아하는 요리에 첨가하는 것만으로도 충분합니다.
남성을 위한 혜택
신선한 파슬리는 더 강한 성관계에 많은 이점을 가져올 수 있습니다. 식물의 특성을 통해 정기적으로 사용하면 다음과 같은 결과를 얻을 수 있습니다.
- 전립선 선종이 발생할 위험이 예방됩니다.
- 심장 근육이 강화되고 심장 마비 및 뇌졸중 가능성이 감소합니다.
- 효능이 향상됩니다.
- 약물 또는 알코올 중독 상태가 완화됩니다.
- 유해물질(독소, 노폐물)이 제거됩니다.
채소의 또 다른 특징은 귀중한 특성으로 인해 남성 불임에 식물을 사용하는 것이 좋습니다. 질병을 예방하기 위해 예방 목적으로 곱슬 잎을 사용할 수도 있습니다.
여성을 위한 혜택
매운 녹색은 여성의 신체에 미치는 영향에 있어서 그다지 귀중한 특성을 가지고 있지 않습니다. 식물은 다음과 같은 목적으로 사용될 수 있습니다.
- 월경 중 고통스러운 당김 감각 완화;
- 셀룰라이트 제거, 피부 처짐;
- 탈모, 비듬 퇴치;
- 안색 개선, 색소 반점, 주근깨 제거.
곱슬식물의 또 다른 놀라운 특성은 유익한 물질의 조합으로 인해 임신이 빨라지고, 큰 어려움 없이 건강한 아이를 낳을 수 있으며, 출산이 더 쉬워진다는 것입니다.
어린이를 위한 혜택
아기가 아직 엄마 몸 속에 있는 동안 아기에게 유익한 특성을 추출할 수 있습니다. 여성이 매운 채소를 적극적으로 섭취하면 태아의 발달이 촉진됩니다. 아기가 태어난 후 파슬리는 아이의 성장과 발달에도 적극적으로 참여합니다. 1 세부터 퓌레에 잎을 추가 할 수 있습니다.
아기가 유익한 성분이 풍부한 잎을 정기적으로 섭취하면 다음과 같은 이점이 있습니다.
- 식욕을 증가시키고, 영양분 흡수를 개선합니다.
- 가스, 산통, 팽만감 완화;
- 중추신경계를 강화한다;
- 면역력을 높이고 작은 유기체의 방어력을 강화합니다.
중요한! 상처, 화상, 타박상에는 파슬리를 사용하는 것이 좋습니다. 식물의 특성은 의약품보다 나쁘지 않고 통증을 완화하고 치유 속도를 높일 수 있습니다.
민간 요법에서의 사용 방법
약용 조성물을 준비하려면 식물의 모든 부분을 사용할 수 있습니다. 각 부분은 유익한 특성을 가지며 신체 문제에 대처할 수 있습니다.
비뇨생식기 질환에 대한 종자 달임:
- 용기에 식물 씨앗 50g을 넣습니다.
- 물 (1 리터)을 끓여서 야채 원료를 붓습니다.
- 수조에서 짧은 시간(1/4시간) 동안 끓입니다.
- 30분 동안 방치하고 뚜껑을 단단히 덮습니다.
하루에 세 번 200ml의 액체를 섭취하십시오. 신청 과정은 한 달을 초과해서는 안됩니다.
식욕을 개선하기 위해 심장병, 혈관에 대한 파슬리 잎 달임:
- 신선한 잎 50g을 자릅니다.
- 1리터의 끓는 물로 녹색 펄프를 끓입니다.
- 한 시간 동안 그대로 두었다가 더 진한 음료를 얻으려면 수건으로 감싸십시오.
- 이를 위해 거즈 천을 사용하여 여과합니다(여러 겹으로 굴림).
거의 모든 질병에 대해 신체를 전반적으로 강화하려면 다음 음료를 사용하는 것이 좋습니다.
- 식물의 신선한 잎을 주스기에 통과시킵니다.
- 신선한 오이 주스를 추가할 수 있습니다.
- 소량의 시원한 물로 희석하십시오.
하루에 100ml씩 한번에 섭취하세요. 하루에 세 번 이상 복용하지 마십시오.
체중 감량을 위해 다이어트에 사용
파슬리는 지방 조직을 태우는 또 다른 놀라운 특성으로 유명해졌습니다. 체중 감량을 위해 식물의 잎을 기반으로 한 음료를 섭취하는 것이 좋습니다. 당근, 호박, 셀러리 등 다른 구성 요소로 효과를 높일 수 있습니다.
지방 조직을 태우기 위한 음료를 준비하는 것은 간단합니다. 파슬리 잎, 껍질을 벗긴 당근, 셀러리에서 주스를 짜냅니다. 호박 주스는 맛을 향상시킵니다. 제품의 구성 요소를 동일한 수량으로 섭취하는 것이 좋습니다. 평소 차나 커피 대신 아침에 하루에 한 번만 음료를 마시십시오.
미용 분야의 응용
가정 화장품에서는 식물 뿌리의 달인이 사용됩니다. 파슬리의 이 부분에 포함된 활성 물질은 미백 특성을 가지고 있습니다. 이 조성물을 정기적으로 사용하면 피부 조직에 영양분이 풍부해집니다.
얼굴 제품 준비:
- 파슬리 뿌리를 껍질을 벗기고 헹구고 잘게 썰어 페이스트로 만듭니다.
- 야채 펄프 위에 끓는 물(100ml)을 붓습니다.
- 덮어두고 여과하세요.
제품을 로션으로 사용하세요. 매일 진피를 닦아주세요. 정기적으로 사용하면 안색이 균일해지고 발진과 발적이 완화되며 젊어지게 됩니다.
요리에 활용하는 방법
요리를 준비 할 때 신선한 파슬리뿐만 아니라 냉동 및 건조도 사용됩니다. 이는 유익한 특성의 양에 영향을 미치지 않습니다. 채소 사용에 대한 특별한 요구 사항은 없습니다. 요리가 끝나면 매운 재료를 추가하기만 하면 됩니다. 수프, 소스, 캐서롤, 고기 또는 생선 매리네이드 등 다양한 요리를 실험해 볼 수 있습니다. 구운 식품에도 향기로운 허브를 첨가하는 것이 좋습니다. 파슬리는 코티지 치즈, 치즈, 계란, 양파로 파이를 채우는 데 잘 어울립니다.
샐러드의 파슬리는 특히 주부들에게 인기가 있습니다.매운 허브와 다양한 재료를 결합할 수 있기 때문에 여기서 상상력과 실험의 범위는 놀랍습니다. 식물의 미묘한 향기는 요리를 장식할 수 있을 뿐만 아니라 새로운 맛있는 향을 선사합니다. 샐러드를 준비하려면 신선한 잎을 섭취하는 것이 좋으며, 건조한 원료를 사용하는 경우 먼저 가루로 갈거나 끓는 물을 부어야합니다.
해로움이나 금기 사항이 있습니까?
많은 훌륭한 특성에도 불구하고 파슬리 사용이 권장되지 않을 뿐만 아니라 엄격히 금기되는 사람들이 많이 있습니다. 다음과 같은 질병이나 건강 문제가 있는 경우 파슬리 제품이나 식물성 요리를 섭취해서는 안 됩니다.
- 파슬리의 일부 구성 요소에 대한 신체의 개별 반응;
- 알레르기 발현에 대한 신체의 경향;
- 급성 단계의 염증 과정.
임산부, 아기에게 모유를 먹이는 젊은 엄마, 3세 미만의 어린이는 허브의 풍부한 유익한 특성에도 불구하고 파슬리를 주의해서 사용하는 것이 좋습니다. 소량의 잎이나 뿌리부터 시작하여 접시에 추가해야 합니다. 부정적인 반응이 발견되지 않으면 복용량을 늘릴 수 있습니다.
제한 사항이 없더라도 발진, 피부 자극, 발적 반점, 대변 장애 등의 이상 반응이 나타나는지 반드시 모니터링하십시오. 알레르기 발현은 거의 놀라운 일이 아니지만 원치 않는 합병증이 없는지 다시 한 번 확인하는 것이 좋습니다.
파슬리는 수많은 유익한 특성을 갖고 있는 식물이지만, 이 녹색의 아름다움을 남용해서는 안 됩니다.녹색 채소를 잘못하거나 과도하게 섭취하면 바람직하지 않은 결과를 초래할 수 있으므로 요리 및 대체 의학의 모든 요구 사항과 규칙을 엄격하게 따르는 것이 좋습니다.
