많은 사람들이 살구를 먹은 후 무의식적으로 과일 씨를 버리고 귀중하고 건강한 제품을 빼앗깁니다. 곡물의 독특한 특성은 고대 중국 치료사에 의해 인식되었으며, 그들은 과일을 의약 및 미용 목적으로 널리 사용했습니다. 원하는 효과를 얻으려면 살구씨의 장점과 단점을 아는 것이 중요합니다.
종자의 화학적 조성
살구 알갱이의 유익한 품질은 알갱이의 독특한 구성 때문입니다. 제품 100g의 칼로리 함량은 520kcal입니다. 견과류에는 다음이 포함됩니다.
- 신체에 유익하고 인간 내부 장기의 기능에 유익한 영향을 미치는 여러 유형의 산;
- 비타민 A, B, PP;
- 다량의 미네랄;
- 인지질;
- 토코페롤
씨앗에 함유된 아미그달린은 항암제군에 속합니다. 견과류는 다량의 항산화제를 함유하고 있기 때문에 미용 및 노화 방지 마스크 레시피에 자주 사용됩니다. 곡물을 섭취하면 칼륨, 마그네슘, 인 결핍을 빠르게 회복할 수 있습니다. 철분 함량이 높기 때문에 제품은 헤모글로빈 수치를 정상화하고 순환계에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
살구 알갱이에는 고농도의 청산이 포함되어 있으므로 안전 조치를 고려하여 허용량을 초과하지 않도록 해야 합니다.
씨앗의 이익과 해로움. 일일 허용 기준
살구씨는 의학, 요리, 미용 등 다양한 분야에서 사용됩니다. 견과류는 대체 요법에서 치유 요법을 준비하기 위한 구성 요소로 자주 사용됩니다. 곡물에는 다음과 같은 속성이 있습니다.
- 항염증;
- 방부제;
- 면역자극;
- 항암제;
- 구충제;
- 재생.
하루에 허용되는 견과류 섭취량을 초과하면 제품의 유익한 특성이 무효화될 수 있습니다. 이로 인해 청산 중독이 발생할 수 있습니다. 한도 금액을 결정할 때 개인의 연령과 체중이 고려됩니다.성인의 표준을 계산하기 위해 일반적으로 허용되는 규칙은 사람 체중 5kg마다 살구 커널 1개의 비율을 준수하는 것입니다.
여성들을위한
여성의 경우 살구씨를 충분히 섭취하면 견과류에 다량의 지방산이 포함되어 있기 때문에 건강에 유익한 효과가 있습니다. 노화 과정을 늦추고 호르몬 수치를 회복하며 신체의 보호 특성을 정상화하는 데 도움이 됩니다.
오일, 비타민, 미네랄 함량이 높기 때문에 몸 전체에 긍정적인 영향을 미칩니다.
여성의 기준은 최대 10개의 종자로 간주됩니다. 곡물은 내부적으로만 섭취되는 것이 아닙니다. 얼굴과 몸용 마스크를 만드는 데 사용되며 오일은 머리카락의 구조와 윤기를 회복시킵니다. 살구는 강력한 알레르기 항원으로 간주되므로 임산부와 모유 수유중인 여성은 곡물 섭취를 권장하지 않습니다.
남성
남성 신체의 경우 살구 견과류의 지방과 단백질 함량이 높기 때문에 운동 선수와 체중을 늘리려는 사람들의 식단에 제품이 포함되는 경우가 많습니다. 독특한 에너지원으로 여겨지는 올레산이 29% 함유되어 있으며 섭취 시 지질 흡수가 더 좋습니다.
육체적인 노력이 많이 필요한 작업에는 곡물 섭취를 권장합니다. 성인은 하루에 20~40곡을 섭취할 수 있습니다. 정기적으로 섭취하면 곡물의 리놀레산 함량으로 인해 신체의 콜레스테롤 수치가 감소하여 심장 근육의 기능을 정상화하는 데 도움이 됩니다.
어린이들을위한
어린 아이들에게는 청산 함량이 높기 때문에 어린이에게 1개 이상의 씨앗을 주는 것은 권장되지 않습니다. 아기가 늙었을 때만큼 많은 곡물을 줄 수 있다고 믿어집니다.제품을 열처리하면 견과류의 유해 물질 함량을 줄일 수 있습니다.
어떤 질병에 사용하는 것이 좋습니다?
곡물 섭취를 권장하는 질병 목록은 상당히 넓습니다. 이들은 생으로 사용되며 의약품 제조의 성분으로 사용됩니다. 신체의 이점을 얻으려면 견과류의 기준을 초과해서는 안됩니다.
간질에 대한 곡물 주입
간질과의 싸움에서는 하루에 0.5 리터를 소비하는 살구 주스가 사용됩니다. 핵소체는 다양한 종류의 질병에 대한 신체의 저항력을 높이고 모든 내부 장기의 성능을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 치료 과정은 30일이어야 하며 그 후에는 휴식을 취해야 합니다.
경련 상태의 위협이 있는 경우 경구 투여용 달인을 준비하십시오. 이렇게하려면 8 tsp를 섭취하십시오. 살구 알갱이에 뜨거운 물 200ml를 부어 4 시간 동안 끓입니다. 약은 식사 전에 하루 3 번, 65ml를 복용합니다.
종양학을 위한 원시 커널 복용
살구씨의 의학적 특성은 종종 항암제로 선전됩니다. 동시에 저등급 종양 퇴치의 효과에 대한 공식적인 확인이나 과학적 연구는 없습니다.
그러나 오늘날 이러한 구성 요소는 많은 건강 보조 식품 및 암 식품에 사용되는 보충제에서 찾을 수 있습니다. 대체 의학에서는 살구 알갱이 40g을 섭취하고 지정된 양을 3회에 나누어 먹는 것이 좋습니다. 치료 과정은 1.5주이며 그 후 휴식을 취합니다.
결막염 달임
결막염의 경우 살구씨를 기본으로 한 달인 것을 사용하여 로션 형태로 눈가에 15분간 바르십시오. 그것을 준비하려면 3 작은 술을 섭취하십시오. 살구 커널을 넣고 끓는 물 100ml를 부어 4 시간 동안 끓입니다.
염증성 폐질환에 사용
살구씨는 호흡기 질환 치료를 위한 독특한 치료법으로 간주됩니다. 이러한 제품을 사용하면 가래 제거가 촉진되므로 견과류는 기관지염 및 백일해에 자주 사용됩니다. 기침을 없애려면 매일 식단에 1테이블스푼을 포함시키세요. 엘. 다진 견과류.
신체가 약화되는 기간 동안 견과류는 강력한 면역 자극제로 사용되며 비타민과 미네랄 함량이 높기 때문에 종종 환자의 식단에 포함됩니다. 비타민 결핍을 방지하기 위해 곡물 20g을 4 큰술과 섞습니다. 엘. 꿀과 다진 풍미, 이 혼합물은 매일 공복에 1 티스푼을 섭취합니다.
호흡기 질환에 대한 살구씨는 생으로 먹거나 약초와 함께 달여서 먹을 수 있습니다. 준비하려면 백리향, 카모마일, 머위 꽃을 사용하는 것이 가장 효과적입니다. 이러한 주입으로 양치질하면 종종 감기에 수반되는 인후통 문제가 해결됩니다.
관절통의 경우
다리와 관절에 문지름을 준비하려면 보드카 500ml와 으깬 곡물 1컵으로 제품을 준비하세요. 팅크는 3주 동안 제거된 후 원래 목적으로 사용됩니다.
부정맥의 경우
심박수가 불안정하다면 살구를 베이스로 한 차를 마시는 것이 좋습니다. 혈액 성분을 정화하고 정상화하려면 공복에 1티스푼을 경구 복용하는 것이 좋습니다. 견과류가 타서 재가 되었습니다. 의약품을 제조하려면 다음이 필요합니다.
- 레몬 0.5kg을 갈아주세요.
- 살구 알갱이 20개를 추가합니다.
- 0.5 리터의 액체 꿀을 붓습니다.
- 섞어서 서늘한 곳에 3일 동안 보관하세요.
이 치료법은 아침과 저녁에 1 큰술을 섭취합니다. 엘.
기생충에 대하여
살구 알갱이는 벌레에 대한 탁월한 치료법으로 간주됩니다. 이러한 목적을 위해 공복에 신선하게 섭취됩니다. 견과류의 성분은 병원성 미생물에 우울한 영향을 미치므로 이상 세균증 동안 미생물의 정상화에 기여합니다.
경구 투여에 대한 기존 금기사항
고품질의 살구씨만이 식품에 적합합니다. 유통기한이 지났거나 냄새가 나는 곡물은 섭취하지 마세요.. 견과류를 섭취하거나 먹을 수 있는지 여부를 결정할 때는 특정 건강 상태를 고려해야 합니다. 다음 병리에 대한 식단에 포함되어서는 안 됩니다.
- 당뇨병;
- 간 질환의 급성기;
- 내분비 시스템 기능 장애;
- 소화 시스템의 기능 문제;
- 살구 너트 불내증;
- 임신 상태.
살구 곡물을 과도하게 섭취하면 청산 중독이 발생합니다. 물질의 최대 농도는 투여 후 5시간 후에 관찰됩니다. 심한 두통, 메스꺼움, 경련을 경험하고 복부 부위에 통증을 경험할 수도 있습니다. 중독이 심하면 경련이 시작되고 심부전이 발생할 수 있습니다.
화장품 및 요리에 견과류 사용
살구 열매는 그러한 제품의 가격이 금 가격과 비슷했던 15세기에 이미 화장품 분야에서 사용되었습니다. 오늘날 이 오일은 샴푸, 크림, 마스크 및 기타 화장품에서 흔히 볼 수 있습니다.피부에 완벽하게 영양을 공급하고 탄력을 부여하며 상처의 빠른 치유를 촉진하고 노화를 방지하는 성분으로 사용됩니다.
얇은 층에 놓이는 오일의 능력은 세포에 대한 공기 접근이 차단되지 않도록 보장합니다. 모발의 경우 이러한 구성 요소는 윤기, 부드러움 및 볼륨을 획득하므로 "생명을 주는" 구성 요소가 됩니다.
살구씨의 효능을 활용하고 싶다면 다음 레시피를 사용해 보세요.
- 클렌징 마스크 - 오트밀과 우유를 1:1 비율로 섞은 후 5분 후 1티스푼을 추가합니다. 버터와 꿀;
- 보습제 - 노른자 1개와 티스푼 1개를 섞습니다. 오일, 얼굴이나 몸에 30분 동안 바르기;
- 머리카락 - 1 큰술. 엘. 살구 오일과 라벤더 2방울을 모발에 바르고 30분간 방치한 후 씻어냅니다.
오늘날 제과 및 밀가루 제품에 곡물을 첨가하는 것이 일반적입니다. 쓴 견과류는 종종 갈아서 사용하는데, 이는 독특한 견과류 맛을 만들어냅니다. 씨앗은 아이스크림, 디저트, 발효유 제품을 만드는 데 사용됩니다. 살구 커널을 곁들인 잼은 최고의 진미 중 하나로 간주됩니다. 요리에는 기름이 거의 사용되지 않습니다.
살구씨는 얼마나 오래 보관됩니까?
살구씨는 통째로 보관하거나 껍질을 벗겨 보관할 수 있습니다. 첫 번째 옵션을 사용하면 견과류의 유통 기한을 연장하고 유익한 특성을 더 잘 보존할 수 있습니다. 권장기간은 1년입니다.
시간이 지남에 따라 제품의 시안화수소산 수준이 증가하여 섭취하기에 부적합해집니다. 버릇없는 씨앗은 쓴 맛이 나기 때문에 인식하기가 매우 쉽습니다. 햇빛에 노출되지 않도록 밀폐용기에 담아 보관하는 것이 옳습니다.
